Мекка дота-подобных игр. Регистрация для адекватных

Поиск на сайте
Онлайн: 58 пользователей

турник VS качалка

что лучше качалка или турник?

качалка
58%
 58%  [ 23 ]
турник
41%
 41%  [ 16 ]
Всего голосов : 39
Дотабаец
Постов: 8766
Карма: 786
 0  
с очень легким весом - с грифом?

Гриф и блинов кг на 30-40. Мало, но мне своими двухметровыми ногами сложновато дается.
Цитата поста      
Модератор
Постов: 2616
Карма: 11
 0  
бля у меня самомго ноги здоровые вроде, я думал норм приседать буду, а хер
а когда какой дрищ приходит, и приседает с сотней, у меня просто глаза на лоб вылазят

росик, нужно ебашить по стандарту - пару разминочных, потом свой рабочий 2х10 и последний на максимум сколько можешь. Если не можешь вложиться в такое кол-во, значит берешь слишком большой вес. и прибавлять надо по 2,5, или если слишком легко сразу пятеру
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
Blazing_Angel писал(а):
Блять, не пиши хуйни, пожалуйста, меня это напрягает.

Какой хуйни? Я написал о чем говориться в этой энциклопедии, тебе фотку содержания скинуть что ли?
Blazing_Angel писал(а):
ебать, я год делаю, тоже нет, скажи свои веса пока что, если ты приседаешь 45 кг на 5 раз, то какие могут быть проблемы

Я делаю 8 раз присед больше своего веса, поэтому у меня могут и быть, но их нет.
Shmel писал(а):
росик, нужно ебашить по стандарту - пару разминочных, потом свой рабочий 2х10 и последний на максимум сколько можешь. Если не можешь вложиться в такое кол-во, значит берешь слишком большой вес. и прибавлять надо по 2,5, или если слишком легко сразу пятеру

Мне тоже один инструктор так говорил, так и делаю.
Цитата поста      
Модератор
Постов: 2616
Карма: 11
 0  
так по лестнице лайтово ходить, когда уже подкачены ноги :)
Цитата поста      
Новичок
Постов: 124
Карма: 1
 0  
корочь на следущей неделе в качалку запишусь))))
Последний раз редактировалось: freedoter (18 Июня 2012 10:20), всего редактировалось 1 раз
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
freedoter писал(а):
корочь на следущей в качалку запишусь))))

А я в понедельник начну учиться
Цитата поста      
Новичок
Постов: 135
Карма: 0
 0  
отборных долбаебов топик! Пацан спросил просто, а выебываться и троллить это работа руфа
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
artem9030082 писал(а):
отборных долбаебов топик! Пацан спросил просто, а выебываться и троллить это работа руфа

Спрашивать это - уже неочень. Спрашивать это на дота-форуме - вдвойне неочень.
Цитата поста      
Новичок
Постов: 124
Карма: 1
 0  
)))) знаю
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
freedoter писал(а):
)))) знаю

Говорить что знаешь, но все равно спрашивать - втройне неочень. smewno je
Цитата поста      
Новичок
Постов: 124
Карма: 1
 0  
))))
Цитата поста      
Предупреждений: 1
Постов: 9258
Карма: 223
 0  
спс)))
Цитата поста      
Ньюсмейкер
Постов: 7285
Карма: -11
 0  
топан для набивания постов
набью что ли


удалите тему уже, ответ этому умнику дан
Цитата поста      
Дотабаец
Постов: 720
Карма: 14
 0  
РОСИК писал(а):
Смотря какие цели преследуешь.
Цитата поста      
DotA.byСпорттурник VS качалка
 

Это интересно
ПИК 5×5: анализ банов и пиков, основные страты

В этой статье вы сможете узнать об основных принципах пика и бана героев, получите советы по самым распространенным стратегиям в Доте.

League of Legends
Гайд по чемпиону Gangplank The Saltwater Scourge

Гайд по герою Гангпланк. Описание скиллов и характерстик. В этом гайде вы также узнаете, что собирать этому герою.

Это интересно
Использование последовательностей действий через Shift

Не знаете, для чего служит клавиша Shift? И почему появляются флажки, когда вы ее нажимаете? Тогда вам действительно стоит это почитать.

League of Legends
Гайд по чемпиону Tristana, the Megling Gunner

Гайд, посвященный Тристане. Эта маленькая девочка выполняет роль Ад кэрри, насколько хорошо она ее выполняет и чем отличается от своих коллег в этой теме.