Мекка дота-подобных игр. Регистрация для адекватных

Поиск на сайте
Онлайн: 35 пользователей

турник VS качалка

что лучше качалка или турник?

качалка
58%
 58%  [ 23 ]
турник
41%
 41%  [ 16 ]
Всего голосов : 39
Дотабаец
Постов: 8766
Карма: 786
 0  
с очень легким весом - с грифом?

Гриф и блинов кг на 30-40. Мало, но мне своими двухметровыми ногами сложновато дается.
Цитата поста      
Модератор
Постов: 2616
Карма: 11
 0  
бля у меня самомго ноги здоровые вроде, я думал норм приседать буду, а хер
а когда какой дрищ приходит, и приседает с сотней, у меня просто глаза на лоб вылазят

росик, нужно ебашить по стандарту - пару разминочных, потом свой рабочий 2х10 и последний на максимум сколько можешь. Если не можешь вложиться в такое кол-во, значит берешь слишком большой вес. и прибавлять надо по 2,5, или если слишком легко сразу пятеру
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
Blazing_Angel писал(а):
Блять, не пиши хуйни, пожалуйста, меня это напрягает.

Какой хуйни? Я написал о чем говориться в этой энциклопедии, тебе фотку содержания скинуть что ли?
Blazing_Angel писал(а):
ебать, я год делаю, тоже нет, скажи свои веса пока что, если ты приседаешь 45 кг на 5 раз, то какие могут быть проблемы

Я делаю 8 раз присед больше своего веса, поэтому у меня могут и быть, но их нет.
Shmel писал(а):
росик, нужно ебашить по стандарту - пару разминочных, потом свой рабочий 2х10 и последний на максимум сколько можешь. Если не можешь вложиться в такое кол-во, значит берешь слишком большой вес. и прибавлять надо по 2,5, или если слишком легко сразу пятеру

Мне тоже один инструктор так говорил, так и делаю.
Цитата поста      
Модератор
Постов: 2616
Карма: 11
 0  
так по лестнице лайтово ходить, когда уже подкачены ноги :)
Цитата поста      
Новичок
Постов: 124
Карма: 1
 0  
корочь на следущей неделе в качалку запишусь))))
Последний раз редактировалось: freedoter (18 Июня 2012 10:20), всего редактировалось 1 раз
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
freedoter писал(а):
корочь на следущей в качалку запишусь))))

А я в понедельник начну учиться
Цитата поста      
Новичок
Постов: 135
Карма: 0
 0  
отборных долбаебов топик! Пацан спросил просто, а выебываться и троллить это работа руфа
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
artem9030082 писал(а):
отборных долбаебов топик! Пацан спросил просто, а выебываться и троллить это работа руфа

Спрашивать это - уже неочень. Спрашивать это на дота-форуме - вдвойне неочень.
Цитата поста      
Новичок
Постов: 124
Карма: 1
 0  
)))) знаю
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
freedoter писал(а):
)))) знаю

Говорить что знаешь, но все равно спрашивать - втройне неочень. smewno je
Цитата поста      
Новичок
Постов: 124
Карма: 1
 0  
))))
Цитата поста      
Предупреждений: 1
Постов: 9258
Карма: 223
 0  
спс)))
Цитата поста      
Ньюсмейкер
Постов: 7285
Карма: -11
 0  
топан для набивания постов
набью что ли


удалите тему уже, ответ этому умнику дан
Цитата поста      
Дотабаец
Постов: 720
Карма: 14
 0  
РОСИК писал(а):
Смотря какие цели преследуешь.
Цитата поста      
DotA.byСпорттурник VS качалка
 

DotA 2
Lina Inverse Slayer. Описание и скиллы в DotA 2

Мы подготовили информацию про Лину в Доте 2. Подробно и с картинками описываются способности героя.

League of Legends
Гайд по чемпиону Gangplank The Saltwater Scourge

Гайд по герою Гангпланк. Описание скиллов и характерстик. В этом гайде вы также узнаете, что собирать этому герою.

DotA Allstars
Гайд для начинающих игроков в DotA Allstars

Этот гайд написан, чтобы показать самое основное, и некоторые продвинутые фишки в DotA. Он предназначен для людей, которые недавно начали играть в DotA.

League of Legends
Профокус по Miss Fortune

Кто такая Мисс Фортуна и с чем ее едят? Какие сильные и слабые стороны у MF? Советы игры от опытных игроков.