Мекка дота-подобных игр. Регистрация для адекватных

Поиск на сайте
Онлайн: 48 пользователей

Турник. Не сидим летом дома

Новичок
Постов: 302
Карма: 0
 0  
парни, что лучше кушать для силы и наращивание мышц?
ну я хожу как на турник, брусья и качалку)
Цитата поста      
Продвинутый юзер
Постов: 2517
Карма: 198
 0  
читай тему про качалку и сайт athleticblog.ru
Цитата поста      
Новичок
Постов: 302
Карма: 0
 0  
Blazing_Angel писал(а):
читай тему про качалку и сайт athleticblog.ru

спасибо
Цитата поста      
True-man
Постов: 2909
Карма: 158
 0  
Сегодня поставил личный рекорд по подтягиваниям. 21 раз) Только зря, потом ничего не мог делать)
Цитата поста      
Новичок
Постов: 124
Карма: 1
 0  
как медленый выход на две сделать уже пол года пытаюсь и нихрена, видюх пересмотрел море, мож посоветуете что нить.
Цитата поста      
True-man
Постов: 2909
Карма: 158
 0  
Подтягивайся не до подбородка, а до груди хотябы, а лучше до живота, потом он просто выходить будет, сам пока не могу.
Пытаюсь склепку учить, но ни в какую(
Цитата поста      
Новичок
Постов: 124
Карма: 1
 0  
не склепко это легко )))главное ноги прямо держать и знать момент когда их отвести ,руками вовремя потянуть и все
Цитата поста      
Новичок
Постов: 124
Карма: 1
 0  
еще хотелось бы испанский на 360 научится
Цитата поста      
Дотабаец
Постов: 720
Карма: 14
 0  
наконецто снова появились силы(или ноги совсем отсохли) и я сделал 2 медленных выхода на две подряд!)))
Цитата поста      
Новичок
Постов: 124
Карма: 1
 0  
красава ))))посоветуй упражнения для него
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
freedoter писал(а):
красава ))))посоветуй упражнения для него

Старайся подтягиваться как можно выше - первое.
В упоре (конечная точка выхода) старайся опускаться как можно ближе к подбородку и медленно подниматься - второе.
Цитата поста      
Дотабаец
Постов: 720
Карма: 14
 0  
чак прошарен zabavno
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
d4n-_- писал(а):
чак прошарен

это ирония или правда? zabavno Все верно сказал же
Цитата поста      
Дотабаец
Постов: 720
Карма: 14
 0  
U_mad_bro? писал(а):
d4n-_- писал(а):
чак прошарен

это ирония или правда? zabavno Все верно сказал же

правда
Цитата поста      
True-man
Постов: 2909
Карма: 158
 0  
Научился солнышко и луну, Бля это так охуенно! Вот только пальцы и запястья пиздец стираются.
Цитата поста      
Дотабаец
Постов: 720
Карма: 14
 0  
TrialForce писал(а):
Научился солнышко и луну, Бля это так охуенно! Вот только пальцы и запястья пиздец стираются.

луна это как солнышко только в другую сторону? :E
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
d4n-_- писал(а):
луна это как солнышко только в другую сторону?

Нет, ты турник там где у тебя вены на руках (:E) зажимаешь, ну и к спине его прижимаешь, и крутишься. Надеюсь, ты понял о чем я smewno je
Цитата поста      
True-man
Постов: 2909
Карма: 158
 0  
луна это как солнышко только в другую сторону?

Да
Цитата поста      
Новичок
Постов: 144
Карма: 0
 0  
U_mad_bro? писал(а):
подъем переворотом, и выход на 1. Все остальное более менее сложновато.

smewno je Даже не знаю что и сказать. :xd: Такую шляпу я уже лет 7 точно умею делать) Что-нибудь не сложное, но свежее на подобии "Испанского" или "эмблемы ВДВ")
Цитата поста      
True-man
Постов: 4123
Карма: 184
 0  
Onimus писал(а):

Даже не знаю что и сказать. Такую шляпу я уже лет 7 точно умею делать) Что-нибудь не сложное, но свежее на подобии "Испанского" или "эмблемы ВДВ")

Я думал ты начинающий :xd:
Тебе именно трюки нужны?
Цитата поста      
Новичок
Постов: 144
Карма: 0
 0  
U_mad_bro? писал(а):
Я думал ты начинающий
Тебе именно трюки нужны?

ну сами элементы, желательно с видосами если они на них есть.
:E
Цитата поста      
Дотабаец
Постов: 720
Карма: 14
 0  
U_mad_bro? писал(а):
Нет, ты турник там где у тебя вены на руках () зажимаешь, ну и к спине его прижимаешь, и крутишься. Надеюсь, ты понял о чем я

я понял, но это походу нихуя не луна :xd:
Цитата поста      
True-man
Постов: 2909
Карма: 158
 0  
d4n-_- писал(а):
U_mad_bro? писал(а):
Нет, ты турник там где у тебя вены на руках () зажимаешь, ну и к спине его прижимаешь, и крутишься. Надеюсь, ты понял о чем я

я понял, но это походу нихуя не луна :xd:

Если я его правильно понял, то это звездочка
Цитата поста      
Предупреждений: 1
Постов: 9258
Карма: 223
 0  
может юпитер
Цитата поста      
True-man
Постов: 2909
Карма: 158
 0  
Учусь щас поставить-снять, руки на запястьях раздираются в кровь и приходится регениться неделями :(
А в самом поставить-снять не удается после того, как снял ноги, войти в новые обороты.
Цитата поста      
Дотабаец
Постов: 720
Карма: 14
 0  
TrialForce писал(а):
приходится регениться неделями :(

фонтана дома нет чтоле?
Цитата поста      
Новичок
Постов: 50
Карма: 0
 0  
что такое поставить снять?
Цитата поста      
True-man
Постов: 2909
Карма: 158
 0  
d4n-_- писал(а):
фонтана дома нет чтоле?

:E
MERK писал(а):
что такое поставить снять?

Цитата поста      
Новичок
Постов: 50
Карма: 0
 0  
ну я епал такое делать
лучше подтянусь :E
Цитата поста      
True-man
Постов: 2909
Карма: 158
 0  
Я офк сослоупочид на два года, но все же прей видос. Тут Баратов, декстер и ещё пара друзей Баратова

Цитата поста      
DotA.byСпортТурник. Не сидим летом дома
 

DotA 2
Lina Inverse Slayer. Описание и скиллы в DotA 2

Мы подготовили информацию про Лину в Доте 2. Подробно и с картинками описываются способности героя.

DotA Allstars
Гайд для начинающих игроков в DotA Allstars

Этот гайд написан, чтобы показать самое основное, и некоторые продвинутые фишки в DotA. Он предназначен для людей, которые недавно начали играть в DotA.

League of Legends
Гайд по герою Warwick Blood Hunter

Варвик был учеником у Алхимиков Зуана. Когда же началась война между Ноксусом и Ионией, он вступил наемником в Ноксийскую армию. Что было дальше, читайте в гайде…

League of Legends
Гайд по чемпиону Gangplank The Saltwater Scourge

Гайд по герою Гангпланк. Описание скиллов и характерстик. В этом гайде вы также узнаете, что собирать этому герою.