Турник. Не сидим летом дома

кожачок вообще пиздец какой то кг 50 весит и наверное 1% жира

Научлся выход принца. Это победа.

Желаю всем таких друзей, которые зовут решать уравнения, а не на турники

globe писал(а):

Желаю всем таких друзей, которые зовут решать уравнения, а не на турники

::

дней 10 назад сделал 3 медленных на две
и через пару дней подтянулся на одной руке(с согнутой начал правда :E)

TrialForce писал(а):

Научлся выход принца. Это победа

еще королевский или царский (не помню название) он посложнее

ilya_k_z писал(а):

еще королевский или царский (не помню название) он посложнее

Он невывозимый

d4n-_- писал(а):

дней 10 назад сделал 3 медленных на две и через пару дней подтянулся на одной руке

У меня одноклассник 3 раза на одной руке подтягивается, и даже начинает не с согнутой :)

Я щас хз, или мне учится нивеладу или склепку одной рукой, пока ничего из этого даже близко не получается..

Научился нивеладу и скорпиона.
Я знаю, должен быть хоть кто-то, кому не похуй на мои посты

TrialForce писал(а):

Я знаю, должен быть хоть кто-то, кому не похуй на мои посты

я и есть тот кому не похуй
ты рад?

кто подскажет чё делать.
не могу сделать подъём с переворотом (ниразу), подтягиваюсь 17 раз, в чём дело?

ну попробуй на брусьях потренируйся, это будет как предпосылка к подъему с переворотом, хотя странно как ты 17 раз подтягиваешься и у тебя не хватает сил подняться и перевернуться

хз
подтягиваюсь раз этак 10
но подъём переворот делаю спокойно
бывает делаю выход на 2, сам в шоке, что такой дрыщь как я, делаю выход на 2

83_CRS_OSN писал(а):

не могу сделать подъём с переворотом (ниразу), подтягиваюсь 17 раз, в чём дело?

Пресс же

Bony писал(а):

хз подтягиваюсь раз этак 10 но подъём переворот делаю спокойно бывает делаю выход на 2, сам в шоке, что такой дрыщь как я, делаю выход на 2

дрищ не дрищ - это почти не влияет (если ты конечно не такой дистрофик как )

U_mad_bro? писал(а):

Bony писал(а): хз подтягиваюсь раз этак 10 но подъём переворот делаю спокойно бывает делаю выход на 2, сам в шоке, что такой дрыщь как я, делаю выход на 2 дрищ не дрищ - это почти не влияет (если ты конечно не такой дистрофик как )

и чо это было?
я блять 7 раз подтягиваюсь
могу видос запилить

писал(а):

U_mad_bro? писал(а): Bony писал(а): хз подтягиваюсь раз этак 10 но подъём переворот делаю спокойно бывает делаю выход на 2, сам в шоке, что такой дрыщь как я, делаю выход на 2 дрищ не дрищ - это почти не влияет (если ты конечно не такой дистрофик как ) и чо это было? я блять

дальше не читал

писал(а):

и чо это было?

я сказал, что особо не влияет сложение на то, сколько раз ты подтягиваешься
верю я что ты 7 раз подтягиваешься, попробуй 5 кг на себя повесить, ты даже на ручках то своих не провесишь по-моему

U_mad_bro? писал(а):

писал(а): и чо это было? я сказал, что особо не влияет сложение на то, сколько раз ты подтягиваешься верю я что ты 7 раз подтягиваешься, попробуй 5 кг на себя повесить, ты даже на ручках то своих не провесишь по-моему

ХАХХАХА СУКА, ИГОРЬ СДЕЛАЛ МОЙ ДЕНЬ СПАСИБО

U_mad_bro? писал(а):

писал(а): и чо это было? я сказал, что особо не влияет сложение на то, сколько раз ты подтягиваешься верю я что ты 7 раз подтягиваешься, попробуй 5 кг на себя повесить, ты даже на ручках то своих не провесишь по-моему

вот в этом ты прав :E

Batka писал(а):

ХАХХАХА СУКА, ИГОРЬ СДЕЛАЛ МОЙ ДЕНЬ СПАСИБО

обращайся ::

писал(а):

вот в этом ты прав

ну вот
жри больше, занимайся спортом, в 16 лет не айс выглядить так, сам посуди

U_mad_bro? писал(а):

писал(а): вот в этом ты прав ну вот жри больше, занимайся спортом, в 16 лет не айс выглядить так, сам посуди

да вот, каникулы закончатся, пойду в универ
там запишусь в тренажерку
буду ебать баб за деньги(говорят секс лучший спорт :E)
и к 2014 году буду готов к олимпиаде :nate:
:E :E :E

heh писал(а):

буду ебать баб

ты заблуждаешься

зис ::

Я ксати все, что умею научился с нуля за 3 месяца. И даже подтягиваться. Еще на днях плавный на две научился

на днях друг выложил, все чему за это лето научился
я прихуел немного

Охуенно

недавно начился медленый выход) странно хотя потягиваюсь раз12)))) :E

писал(а):

U_mad_bro? писал(а): писал(а): вот в этом ты прав ну вот жри больше, занимайся спортом, в 16 лет не айс выглядить так, сам посуди да вот, каникулы закончатся, пойду в универ там запишусь в тренажерку буду ебать баб за деньги(говорят секс лучший спорт :E) и к 2014 году буду готов к олимпиаде :nate: :E :E :E

поступишь в универ
скажешь
Вот устроюсь на работу

запишусь в тренажерку буду ебать баб за деньги(говорят секс лучший спорт :E)

на днях 15 раз подтянулся(обрадовался пиздец :E ), пару недель назад 10 раз подъем переворотом

Ебать. Я столькому с начала лета до сегодняшнего дня научился, это просто пиздец. Я проводил на турниках по 7 часов в день. Последнее чему я научился это флаг, не совсем ровный, но для меня это охуеть, потому что силовые у меня всегда туго шли. Держу кристо 40 секунд, научился охуенной вращалке на подмышках, не знаю как называется :E Стулья без касания ногами турника вперед, и назад, что охуеть как тяжело, в обратный хват выкидывает. Сегодня научился нижним хватом склепка в стойку с переходом на солнышко. На этой неделе научился с одного отмаха с ноги вперед и назад делать луну и солнышко соответственно. И держу около 5 секунд крокодильчик на 1 руке на брусьях., при учете что отжимаюсь на брусьях около 10 раз, подтягиваюсь около 28.
Забыл добавить про медленный на две, выход в две верхним или нижним хватом на кистях.