Бодибилдинг или качаемся правильно(не закончено)

топан удален

спасибо подрочил

ADMIRAL KAZAKH писал(а):

спасибо подрочил

опередил сука ::

слишком мало информации

ну прям вообще ничего нету : kak ploxo vse" border="0" />:

либо нахуярь тут полную стену чтоб сскролить палец уставал или делит :oh:

от орехов кончают много

oleg писал(а):

Формула правильного питания:15% [b]протеина(белка)20%жира,60-65% углевода[/b]

Я бы уже за такое тебя забанил.

Почему всякая шваль лезет в то, чего неспособна понять всем своим умственным началом?

Угадал автора

Рли, увидел название темы и подумал на олега :E

у качков не стоит азазаз

Dante писал(а):

у качков не стоит азазаз

Старая добрая щутка про стероиды, при помощи которых между прочим лечат потенцию.

спасибо накачался иду пиздить одноклассников

LLeum писал(а):

слишком мало информации ну прям вообще ничего нету : kak ploxo vse" border="0" />: либо нахуярь тут полную стену чтоб сскролить палец уставал или делит :oh:

я же говорил буду дополнять каждый день а не лепить все сразу

Ходить в качалку - мейнстрим,пойду лучше телку найду,как Олег советовал.

телки тоже мейнстрим

это все хуйня пиздец синг чинг норм ебошит

x7 писал(а):

всякая шваль

полехче даун тупой, ты чего так общаешься с парнем?

Очередной охуенный топан от Олега.

я бы занялся сабжом
но я дотер
все равно никто не оценит.

так-то 8 грецких орехов можно есть в сутки максимум, и миндаль вроде тоже. Нельзя много

автор сделал день прямо.скинул инфы, что дескать то качаться это норм. И тип жрите орехи. Если ты собираешься что-то писать, то сначало набери достаточно инфы. Сразу вспоминается гайд про морту.

Пусть допишет,дайте шанс ему,он много хуйни писал мб исправился.

oleg писал(а):

ешьте 6-7 раз в дней

Ок

FLASH OF MASTERY писал(а):

Ок

Тут он прав,есть надо много и понемногу.

ADMIRAL KAZAKH писал(а):

спасибо подрочил

мне подрочи

опять он за свое

От мышц уже тошнит.

От мышей уже тошнит.